Manualidades antiestrés
Características
- Duración
- 35 horas
- Horario
- No disponible
- Inicio
- No disponible
- Ubicación
- General Eguía, 13
- Precio
- Gratuito
Contenidos
Objetivos
Proporcionar a las personas participantes un espacio seguro de escucha, sostén emocional y autocuidado a través de manualidades antiestrés con enfoque arteterapéutico, favoreciendo la reducción del estrés y la ansiedad, la expresión emocional y el bienestar creativo.
Facilitar la apropiación de distintas técnicas manuales como herramientas al servicio del hacer, promoviendo la conexión con el propio ritmo, el cuerpo y las emociones, y priorizando el proceso creativo frente al resultado, tanto a nivel individual como grupal.
Temario
- Creación de un espacio seguro de cuidado, escucha y respeto.
- El hacer manual como recurso antiestrés y de regulación emocional.
- Contacto con el cuerpo, el ritmo y la respiración a través de la creación.
- Exploración sensorial de distintos materiales.
- Introducción a técnicas manuales sencillas desde una mirada arteterapéutica.
- La técnica al servicio del proceso creativo y del bienestar personal.
- Expresión emocional y simbólica a través del gesto y los materiales.
- Desarrollo de propuestas creativas propias, respetando los ritmos individuales.
- Espacios de cierre, resonancia y cuidado del proceso grupal.
Observaciones
Acción formativa de la convocatoria 2025-2027 dirigida prioritariamente a personas ocupadas (posibilidad de acceso para trabajadores/as en desempleo si hubiera alguna plaza disponible).
Modalidad de impartición: Presencial.
